Estresse na gravidez faz mal ao bebê

Pesquisadores do Instituto de Pesquisas Biomédicas da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS) afirmam que o estresse durante a gestação provoca alterações permanentes em diversos sistemas do feto. Por isso, se você é ou conhece uma futura mamãe estressada vale à pena ler e compartilhar esse texto.

O parto prematuro é um problema que pode ocorrer em gestantes estressadas. Contudo, os efeitos parecem ser mais importantes no Sistema Nervoso Central (SNC) e no controle dos mecanismos que regulam comportamentos de medo e ansiedade, assim como funções relacionadas à memória e à aprendizagem. Segundo Mauro Varga, pesquisador na área, o estresse durante a gestação provoca atraso na aprendizagem e afeta as memórias de curto e longo prazo. Cerca de 40% dos estudos que avaliaram os prejuízos do estresse no desenvolvimento fetal mostram que passar por eventos estressantes no período gestacional influenciam o SNC, principalmente por provocar uma redução da proliferação celular e alterar as atividades enzimáticas no hipotálamo.

Além disso, o estresse aumenta a produção de alguns hormônios, como o cortisol, que são capazes de atravessar a placenta e trazer implicações de longo prazo no bebê. O acúmulo de cortisol e outros hormônios, produzidos em decorrência de situações estressantes, pode causar sérios problemas de saúde.

Pesquisas recentes mostram que crianças obesas têm níveis de cortisol mais elevados. De acordo com um artigo publicado na revista Biological Psychiatry, o cortisol pode atravessar a placenta e se acumular no organismo do bebê, permanecendo durante a infância. Os pesquisadores encontraram altos níveis desse hormônio em crianças de 10 anos de idade cujas mães tiveram muita ansiedade nos meses finais da gravidez.  Vale lembrar que pessoas mais estressadas acumulam mais gordura no corpo e todos sabem os malefícios que isso provoca.

A futura mamãe deve priorizar momentos de tranquilidade e sempre que possível fugir de qualquer tipo de estresse.

Uma boa dica é colocar na sua agenda pelo menos 1 hora com atividades que te dão prazer, seja caminhar no parque, ir ao salão ou até mesmo pedir ao futuro papai para fazer uma massagem relaxante no final do dia. Incorporar uma rotina mais tranquila trará mais saúde para você e seu bebê.

Essas informações são muito importantes para as futuras mamães. Ajude a divulgá-las, COMPARTILHE!