Aposte no iogurte caseiro e desfrute dos probióticos   A gestação deixa o sistema imunológico mais fraco e também altera o trânsito intestinal, tornando a prisão de ventre um problema sério nessa fase da vida da mulher. Esses dois sintomas desagradáveis podem ser melhorados de uma maneira bem simples: basta aumentar a ingestão de iogurtes […]

O Poder dos Alimentos Probióticos e Prebióticos   Há muito tempo os pesquisadores descobriram que alguns alimentos contêm propriedades funcionais para a saúde, ou seja, além de alimentarem trazem benefícios adicionais ao organismo.   Os alimentos probióticos são suplementos alimentares que contêm micro-organismos vivos que favorecem a saúde quando consumidos em quantidades adequadas. Os benefícios […]

Intestino e saúde: tudo a ver!   Como está o funcionamento do seu intestino? Se você não costuma prestar muita atenção no seu hábito intestinal ou no aspecto das suas fezes, é melhor pensar sobre o assunto. Isso porque há evidências científicas de que a flora intestinal protege o organismo contra infecções e doenças. Além […]