Saiba mais sobre os benefícios desta receita simples, refrescante e extremamente nutritiva!

A sugestão dessa semana é uma sobremesa que mistura os dois, o resultado é um picolé sensacional! Ele mistura ingredientes que ajudarão na reposição do glicogênio muscular (fonte de energia muscular), de sais minerais e na elasticidade da pele, sem contar que o sabor é inigualável, experimente!

Ingredientes:

• 2 bananas congeladas
• 1 polpa de açaí natural e congelada (sem xarope de glicose)
• 4 medidores de colágeno hidrolisado em pó
• 70 ml de água de coco natural

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coloque nas forminhas de picolé (ou de gelo) e leve ao freezer ou congelador.

DICA: Deixe em forminhas de gelo e bata com um pouco água para tomar após o treino!

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