Amamentação e alimentação: abaixo os tabus   Quem amamenta certamente já ouviu uma lista (muito longa) de recomendações sobre o que pode ou não comer. A observação clínica ao longo dos anos mostrou que realmente alguns alimentos parecem piorar a cólica dos bebês ou até mesmo a tendência a alergias alimentares, portanto as mães que […]

Estresse na gravidez faz mal ao bebê   Pesquisadores do Instituto de Pesquisas Biomédicas da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS) afirmam que o estresse durante a gestação provoca alterações permanentes em diversos sistemas do feto. Por isso, se você é ou conhece uma futura mamãe estressada vale à pena ler e […]

Pilates na gestação ajuda no fortalecimento do abdômen A prática de atividade física na gestação promove bem-estar e ajuda a manter a saúde. Basta escolher o exercício adequado e seguir as orientações do profissional para ver seu bebê crescer saudável e adquirir mais disposição para as brincadeiras no futuro.   O pilates é um método […]

Alivie os incômodos da gravidez com boa alimentação   Grávidas com uma alimentação adequada têm menos complicações durante a gestação e dão a luz a bebês mais saudáveis. O excesso ou ausência de nutrientes podem agravar alguns incômodos que aparecem na gravidez. Saiba como aliviar essas mudanças fisiológicas alimentando-se corretamente:   Inchaço Os edemas nos […]

      Alimentação para gestante!

Risco de excesso de peso durante a gestação   Gestantes que se alimentam de forma adequada tendem a dar à luz a bebês maiores e mais saudáveis, diz especialista do programa “Meu Pratinho Saudável” Mulheres grávidas que se alimentam de forma adequada e evitam riscos tendem a ter menos complicações durante agestação e no parto. E elas […]