Smoothie de frutas vermelhas
Breve Descrição
Uma deliciosa maneira de saborear uma bebida refrescante, rica em antioxidantes, que previne o envelhecimento das células, e que ainda possui uma quantidade elevada de água.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de frutas vermelhas
- 1 g de colágeno hidrolisado
- 50 ml de suco de laranja
- (sem adição de açúcar)
- 100 ml de água de coco
1
Rendimento
Informações Nutricionais
tamanho
200 g
sódio
3,8 mg
proteína
1,01 g
calorias
90,5 Kcal
colesterol
0
gordura
0,46 g
gordura saturada
0
carboidratos
20,58 g
fibras
2 g
Instruções
- 1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma.
- 2. Se preferir uma bebida mais consistente deixe as frutas no congelador e bata ainda congeladas com os líquidos e com o colágeno.
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Receita escrita por
Meu Prato Saudável
Comentários:
4 comentáriosOBRIGADA A ESPOSA DO NOSSO GOVERNADOR POR NOS ORIENTAR TD K ELA FALOU É VERDADE, OLHA GOSTARIA SE POSSÍVEL VCS ME MANDANDASSE A RECEITA DO PÃO INTEGRAL, E O K POSSO COME P ME DAR SACIEDADE.
MUITO OBRIGADA !
Olá Teresa, obrigada por sua mensagem! Nós vamos postar a receita do pão integral! Dicas sobre os alimentos que dão saciedade você encontra no nosso blog! Toda semana com novidades, acompanhe!
ADOREI ESSE SITE
TEM MUITAS DICAS BOA SOBRE ALIMENTAÇÃO SAUDAVEL !
Obrigada Teresa
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