Breve Descrição

Este shake soma os benefícios do melão, que tem poder de hidratação, é diurético, laxante, e rico em vitaminas A, do complexo B e C, com os da castanha, que ajuda a diminuir o colesterol ruim (LDL) e a aumentar o bom (HDL). Aproveitem!

Ingredientes

• 300 ml de água
• 1 fatia média de melão
• 3 castanhas-do-pará

2

Rendimento

Informações Nutricionais

tamanho 200 g

sódio 1 mg

proteína 1,1 g

calorias 53,8 Kcal

colesterol 0

gordura 4,2 g

gordura saturada 1,1 g

carboidratos 4 g

fibras 0,5 g