Sanduíche de patê de atum
Breve Descrição
Uma ótima sugestão para substituir uma das refeições principais
Ingredientes
- 2 fatias pão integral
- 2 colheres de sopa atum em conserva ralado
- 1 colher de sopa maionese
- 2 colheres de sopa cenoura ralada
- 2 colher de sopa azeitonas verdes picadas
- 1/2 cebola pequena picada
- salsinha a gosto
- 2 folhas alface
1
Rendimento
Informações Nutricionais
sódio
1.036,33 mg
proteína
15,25 g
calorias
338,18 Kcal
colesterol
12,24 mg
gordura
17,64 g
gordura saturada
2,89 g
carboidratos
14,06 g
fibras
5,96 g
Instruções
- 1. Junte o atum, a maionese, a cenoura, as azeitonas, a cebola picada e a salsinha e misture tudo.
- 2. Passe o patê no pão e coloque as duas folhas de alface por cima. Sirva em seguida.
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Receita escrita por
Meu Prato Saudável
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